Compartilhe sua evolução no ContaCal
Acabamos de disponibilizar uma nova funcionalidade no ContaCal que permite que vc compartilhe sua evolução diária e semanal com alguém como, por exemplo, o seu nutricionista. Para que ele recebe o seus email diários e semanais, basta que vc clicar em “Alterar Dados” no topo do ContaCal:
E informar o nome e o email dessa pessoa na opção “Recebimento de Emails”:
Essa opção está disponível apenas para assinantes. Se vc ainda não é assinate do ContaCal, basta fazer sua assinatura via cartão de crédito.
Agora, se vc ainda não está usando o ContaCal, crie sua conta agora! O ContaCal permitirá que você registre suas refeições e lhe dirá quantas calorias você ingeriu. Além disso, o sistema também lhe dirá de que tipo são as calorias que você ingeriu, se são calorias verdes, amarelas ou vermelhas. É recomendável que você não ingira mais do que 10% de calorias vermelhas e mais do que 35% de calorias amarelas. Calorias verdes você pode comer à vontade! 
Usando esse sistema de cores você irá perceber não só que é importante controlar a quantidade das calorias ingeridas como também a qualidade das calorias ingeridas, o que vai lhe mostrar como ter uma alimentação mais saudável e balanceada. Isso é reeducação alimentar!
Você sabia que pessoas que mantêm diários de sua alimentação perdem até o dobro do peso que as que não têm o registro?
Então, o que está esperando? Se vc ainda não está usando o ContaCal, crie sua conta agora mesmo!
Luciana
Estou iniciando este programa, estou na fase de análise que quantas calorias consumo normalmente. Estou entusiasmada…
Guilherme
Luciana, seja então super bem-vinda para nosso grupo de contadores de calorias!
Sibele Lima
Bom dia começei hoje, espero realmente ter resultados ou então terei de me submeter a cirurgia bariatrica, preciso fazer uma reeducação alimentar.
obrigado
Guilherme
Sibele, seja muito bem-vinda! Tomara que o ContaCal possa lhe servir a ponto de nem precisar recorrer a essa medida, estamos aqui para ajudar!
Bárbara
Olá Guilherme! Estou adorando o contacal. Estou em uma dieta frugivora-hipolipidica, e está sendo ótimo ver todas as minhas tabelas e bolinhas verdes!!rsrs
Não fazia idéia do quanto as frutas doces são calóricas! Programei minha dieta diária para 1000kcal, já emagreci 2,5kl em uma semana! =)
Guilherme
Bárbara, que bom saber de seu progresso, continue assim! Grande abraço!
mimi
quais são as calorias verdes que podemos ingerir todos os dias pra aumentar a quantidade das verdes e consequentemente diminuir as amarelas e vermelhas?
Joca
Oi Mimi,
Vc pode pegar a lista completa de alimentos, com a classificação por cores, em:
http://www.contacal.com.br/consulte-nossa-tabela-completa-de-alimentos/
Abs,
Joca.