Para registrar sua alimentação, siga os passos a seguir:

1- Entre no ContaCal:

2- Vai aparecer uma tela como abaixo, com espaços para você registrar todas as refeições do dia. O dia no topo é o dia atual, e você pode clicar nele para anotar refeições de outros dias que tenha lembrado somente agora.

3- Escreva o alimento e selecione a sugestão mais próxima do que ingeriu. Não se preocupe se não houver exatamente seu alimento, mas sim o mais próximo possível.

4- E pronto! Está registrado. Você pode removê-lo caso tenha se enganado clicando no “Remover”.

5- Agora repita isso para cada alimento ingerido de agora em diante, e bom proveito!

Confira abaixo um vídeo de menos de 2 minutos que preparamos explicando esses primeiros passos:

ContaCal – Primeiros Passos from Joca Torres on Vimeo.